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Casi todos los bebés son capaz dormir toda la noche a los 6 meses, pero cuando lo hacen es muy diferente según el niño.
Algunos bebés de tan solo 3 meses pueden dormir de seis a ocho horas seguidas. Otros no dormirán tanto tiempo hasta que tengan 12 meses. Pero la mayoría de los bebés (70 por ciento) duermen toda la noche cuando llegan a los 9 meses, según la National Sleep Foundation.
Dormir "toda la noche" generalmente significa dormir de ocho a 12 horas seguidas sin necesidad de alimentarse durante la noche.
Es posible que haya escuchado que los bebés más grandes y los bebés que comen sólidos duermen mejor, pero no es cierto. La capacidad de su bebé para dormir toda la noche depende de la edad, no del tamaño o la dieta.
Tampoco hay investigaciones que respalden la afirmación de que agregar cereal de arroz al biberón nocturno de su bebé lo ayudará a dormir mejor o más. Este es un peligro de asfixia y ofrecer sólidos demasiado pronto puede privar a su bebé de los nutrientes necesarios en la leche materna o la fórmula. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses.
Y al igual que los adultos, es perfectamente normal que un bebé se despierte brevemente varias veces por noche para estirarse o respirar profundamente. Pero usted puede ayudar a su bebé a aprender a volver a dormirse.
"Ponla en la cama somnolienta pero despierta cuando tenga 4 meses", dice Judith Owens, pediatra y directora de la Clínica de Trastornos del Sueño Pediátricos en el Hospital Infantil Hasbro en Providence, Rhode Island. "Esto la ayudará a evitar que desarrolle una dependencia de usted para conciliar el sueño y le facilitará volver a dormirse por sí misma cuando se despierte por la noche".
Obtenga ayuda con las rutinas para dormir o el entrenamiento para dormir.
