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¿Cómo consigo que mi niño duerma más por la mañana?

¿Cómo consigo que mi niño duerma más por la mañana?


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Muchos padres se quejan de que su niño se despierta demasiado temprano. Si este es un problema que necesita resolver en su casa, depende del tipo de reserva anticipada que tenga. Hay dos tipos: los niños que se levantan antes de dormir lo suficiente y los que simplemente se levantan demasiado temprano para el gusto de sus padres.

Para determinar si su niño está durmiendo lo suficiente, observe su comportamiento durante el día. ¿Parece cansado? ¿Duerme una siesta una o dos horas después de levantarse temprano?

Un niño pequeño rara vez necesita menos de diez u 11 horas de sueño por noche. Si su niño se despierta antes de dormir toda la noche, verifique si algo en su entorno lo despierta o lo mantiene despierto. Si la luz del sol entra en su ventana a las 5 a.m., por ejemplo, instale persianas que oscurezcan la habitación. Si se despierta repetidamente con un pañal que gotea, intente cambiarlo con pañales dobles o ponerlo en pañales superabsorbentes hechos para uso nocturno.

Si su hijo se despierta temprano en la mañana y cree que necesita descansar más, asegúrese de que pueda volver a dormirse. Los niños pequeños que requieren la presencia de sus padres para quedarse dormidos a la hora de acostarse también pueden exigir su ayuda por la mañana. Muchas veces estas llamadas para despertarse temprano en la mañana son las mismas que las de la mitad de la noche, pero dado que su hijo ya ha obtenido la mayoría de sus zzz, es más difícil para él volver a dormirse. Así que trate estos despertares matutinos como los nocturnos y anime con calma a su hijo a que se vuelva a dormir hasta que sea la hora de levantarse.

Si su niño pequeño se va a la cama alrededor de las 7 o 7:30 p.m., no es de extrañar que esté despierto y con muchas ganas de ir a las 5:30 o 6 a.m. Recuerde, su niño pequeño puede dormir solo hasta cierto punto. Si este es el caso, será útil acostarse más tarde.

A veces, sin embargo, un más temprano la hora de acostarse es lo que necesita para ayudar a su niño a dormir más tarde en la mañana. Si su hijo se va a la cama demasiado tarde, se verá privado de sueño y tendrá más problemas para dormir profundamente durante la noche y la mañana.

Esta es una excelente manera de que su niño sepa cuándo es el momento de levantarse por la mañana: coloque una luz nocturna en un temporizador (disponible en las ferreterías) y configúrelo para una hora razonable, como las 6 o las 7 a.m. Los "buenos días light "le permitirá a su pequeño saber cuándo es hora de levantarse por el día. Cuando está apagado, eso significa que todavía es de noche.


Ver el vídeo: El método Oompa Loompa para dormir bebés (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Dajora

    Entre nosotros, digamos, debe intentar mirar Google.com

  2. Sorrell

    I shall afford will disagree with you

  3. Damani

    y pensé que se lo leería a los principiantes... (siempre es así) dice bien - es breve y cómodo de leer y comprender.

  4. Skyler

    Tienes toda la razón. En ella algo es también yo pienso, qué es buen pensamiento.

  5. Dogore

    Estoy de acuerdo contigo. Hay algo en esto. Ahora todo se ha aclarado, gracias por su ayuda en este asunto.



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