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El aceite de pescado y los probióticos pueden reducir el riesgo de alergia en los niños

El aceite de pescado y los probióticos pueden reducir el riesgo de alergia en los niños


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Tomar aceite de pescado y suplementos probióticos durante el embarazo y la lactancia podría ayudar a reducir el riesgo de que su bebé desarrolle ciertas alergias, sugiere una nueva investigación.

Investigadores del Reino Unido analizaron los resultados de más de 400 estudios que analizaron el impacto de los suplementos y la dieta durante el embarazo y la lactancia en el riesgo de alergia y eccema de los niños. De ellos, casi 50 ensayos en los que participaron más de 20.000 personas examinaron los efectos de tomar aceite de pescado o suplementos probióticos.

Cuando las mujeres tomaron una tableta diaria de aceite de pescado a partir de las 20 semanas de embarazo y hasta 4 meses de amamantamiento, el riesgo de que sus hijos desarrollen una alergia al huevo al año de edad se redujo en casi un tercio, encontraron los investigadores.

Mientras tanto, las mujeres que tomaron un suplemento probiótico diario (ya sea como cápsula, polvo o bebida) hacia el final de su embarazo (alrededor de las 36 a 38 semanas) y durante los primeros 3 a 6 meses de amamantar vieron el riesgo de que sus hijos desarrollen eccema. caen en un 22 por ciento en comparación con aquellos que no tomaron probióticos, anotaron los investigadores en la revista PLOS Medicina.

Evitar alimentos como nueces, lácteos y huevos durante el embarazo y la lactancia no pareció influir en el riesgo de alergia de los niños, informaron los autores.

Los autores dijeron que los resultados deben tenerse en cuenta cuando los funcionarios de salud actualicen las pautas para las mujeres embarazadas. Sin embargo, los expertos dijeron que se necesitan estudios más amplios para dar seguimiento a los hallazgos. Además, en el informe no estaba claro exactamente qué tipo de probióticos tomaban las mujeres o en qué dosis.

El aceite de pescado contiene ácidos grasos Omega-3, que los expertos creen que son importantes para el desarrollo del cerebro y los ojos de su bebé. Puede obtener este nutriente comiendo pescado graso como el salmón o las sardinas una o dos veces por semana, pero si no come pescado, un suplemento de Omega-3 podría ser una buena idea. Asegúrese de elegir una marca que filtre el aceite para eliminar toxinas.

Los probióticos, también llamados "bacterias beneficiosas", se pueden encontrar en suplementos y también en algunos alimentos como el yogur. Por lo general, se cree que los probióticos son seguros durante el embarazo y la lactancia, pero es una buena idea consultar con su proveedor de salud antes de tomar cualquier suplemento. Tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula los probióticos en los suplementos, por lo que a menudo es difícil saber qué está obteniendo.

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


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