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Culparse por su embarazo de alto riesgo

Culparse por su embarazo de alto riesgo


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Es común que las mujeres se culpen a sí mismas durante y después de un embarazo de alto riesgo.

Donna Rothert, que se especializa en embarazos de alto riesgo y pérdidas reproductivas, dice que ha escuchado a los clientes en su práctica de Oakland, California, hacer esto una y otra vez.

"Llevamos a este bebé. Creemos que deberíamos poder protegerlo, así que nos culpamos", dice. Muchas mujeres no sólo se sienten ansiosas sino también culpables si hay un problema con su embarazo ".

Perder un bebé: dos historias de mujeres

Cuando Pamela Wright * perdió a su bebé a las 18 semanas, se culpó a sí misma. Tal vez levantó demasiado a su hijo pequeño mientras estaba embarazada. Tal vez ella lo persiguió por el patio de recreo demasiadas veces.

En verdad, fue su cuello uterino lo que le falló con una canalización extrema (dilatación y acortamiento) al principio de su embarazo. Finalmente, Wright hizo las paces consigo misma por la pérdida. "Me tomó un tiempo entender que no había nada que pudiera haber hecho para prevenirlo", dice.

La edad a menudo puede ser una fuente de culpa, dice el psicoterapeuta Rothert. Puede pensar que las cosas salieron mal porque trató de formar una familia demasiado tarde en la vida. Pero es posible que su edad no tenga nada que ver con sus problemas de embarazo.

Meredith LangstonLa edad la preocupó cuando perdió gemelos a las 21 semanas. Ella tenía 39 años en ese momento. Ella y su esposo habían perdido dos bebés antes y, temiendo que se le acabara el tiempo para concebir, depositaron algunos embriones congelados.

Cuando estuvieron listos para volver a intentarlo, optaron por transferir dos embriones para que fuera más probable que uno de ellos sobreviviera. En cambio, Langston * desarrolló preeclampsia y ninguno sobrevivió.

"Me culpo a mí mismo", dice Langston. "Siento que mis bebés murieron porque elegí tener dos. Tenía tanto miedo de que no funcionara; quería una mayor oportunidad. Creo que uno solo habría sobrevivido. Lo lamento todos los días".

La psicoterapia le dio a Langston la oportunidad de hablar y llorar. Debido a que su esposo no podía discutirlo y odiaba verla llorar, dice, necesitaba terapia como una salida y un lugar para obtener las herramientas para seguir adelante.

Consultó a la Preeclampsia Foundation y se conectó en grupos en línea con otras mujeres que habían pasado por pérdidas similares. "Eso me ayudó a superar la parte del examen de conciencia de si quería intentar tener un bebé de nuevo", dice.

Langston concibió naturalmente nueve meses después y dio a luz a una hija sana.

Cómo dejar de culparte a ti mismo

Primero, considere cómo se sentiría si tuviera otra afección. La psicoterapeuta Gina Hassan plantea esta pregunta: "Si tuviera hipertiroidismo, ¿se culparía a sí mismo por tener una enfermedad de la tiroides?"

Anna Glezer, psiquiatra perinatal del Centro Médico de la Universidad de California en San Francisco, dice que la culpa y la culpa son a menudo un síntoma clave de la depresión. "Con las personas que han tenido muchas pérdidas, puede haber mucha culpa propia. Esas pérdidas anteriores se pueden trasladar y apegarse al próximo embarazo", dice.

Si se está culpando a sí misma, aquí hay algunos pasos para ayudarla a cuidar su salud emocional durante un embarazo de alto riesgo:

  • Haz espacio para tus sentimientos. "No es fuera de lo común sentirse como uno se siente, pero como dicen, 'No crea todo lo que piensa'", dice Hassan. Reconocer que te culpas a ti mismo puede ser un primer paso, pero luego continúa haciendo el trabajo necesario para sentirte mejor.
  • Habla con alguien. A muchas mujeres les resulta difícil hablar con familiares, amigos o incluso cónyuges que están pasando por este embarazo con ellas. Afortunadamente, puede encontrar psiquiatras como Glezer y psicoterapeutas como Rothert y Hassan que se especializan en problemas reproductivos de mujeres en todo Estados Unidos. Busque un terapeuta en su área a través de la función Buscar un terapeuta de Psychology Today.
  • Practica la compasión por ti mismo. Rothert lo llama "diálogo interno con compasión", reconociendo, por ejemplo, que las dificultades en su embarazo no están bajo su control.

* Su nombre fue cambiado para este artículo.


Ver el vídeo: Criterios para clasificar un embarazo como de alto riesgo. Ponencia de la Dra. Vanessa Díaz Mejía (Mayo 2022).

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