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6 formas de proteger a su hijo contra el bully

6 formas de proteger a su hijo contra el bully

No quiere pensar en que su hijo sea acosado, pero la verdad es que el acoso es muy común. Casi un tercio de los estudiantes estadounidenses de entre 12 y 18 años dicen que han sido acosados ​​en la escuela, y aunque la escuela intermedia es donde a menudo surgen los problemas, los patrones de acoso pueden comenzar desde la edad preescolar.

No puede purgar el mundo de los matones de su hijo, pero incluso los niños pequeños pueden aprender habilidades que los ayudarán a evitar que los empujen. ¿Quiere proteger a su hijo contra el bullying? Así es cómo.

1. Enseñe una postura y un habla seguros

Los niños pueden aprender mucho sobre el habla y el lenguaje corporal seguros al mirar televisión o películas con usted. "Haga un juego de identificar los diferentes tonos de voz", dice Michele Borba, psicóloga educativa y autora de El gran libro de las soluciones para padres. "Pregúntele a su hijo, '¿Ese personaje está usando una voz fuerte o una voz suave?'" También puede señalar cómo algunos personajes miran mucho hacia abajo o caminan con los hombros caídos hacia adelante y cómo eso los hace parecer vulnerables.

Te guste o no, también le das un ejemplo a tu hijo. Si los padres no se comportan con seguridad, sus hijos tampoco. Si alguien se interpone frente a usted en la fila del supermercado, utilícelo como una oportunidad para modelar un lenguaje asertivo: "Disculpe, pero yo estaba aquí primero".

2. Juego de roles hablando por ti mismo

Si un niño puede decir lo que siente y puede pedir lo que quiere, será mucho menos probable que sea el objetivo de un acosador. Borba sugiere sentarse en la caja de arena con su hijo y modelar cómo reaccionar en diferentes situaciones: "Enséñele a decir 'No, no quiero' y 'Ahora es mi turno'. Algunas otras frases útiles son 'Corta', 'Detente' y 'Retrocede' ".

Puede mostrarle a su hijo cómo expresar su opinión respetando a la otra persona. Enséñele frases con tacto como "Esa es una forma de hacerlo, pero esto es lo que pienso".

Los niños acosados ​​pueden convertirse en sus propios peores enemigos porque pueden comenzar a sentir que se lo merecen. Una herramienta útil para superar el acoso antes de que se intensifique es el diálogo interno. Enséñele a su hijo frases que estimulen la confianza, como "No tengo que hacer esto" y "Eso no está bien".

3. Practica el contacto visual

El contacto visual es una forma sencilla de transmitir confianza y nunca es demasiado pronto para enseñarlo. Depende de usted modelar el contacto visual. Siempre que sea posible, mire a su hijo a los ojos cuando le hable.

En entornos sociales, puede jugar un juego con su hijo. Pregúntele: "¿De qué color de ojos tiene esa persona?" O coloque una pegatina en su frente; crea un punto específico para que su hijo se concentre (y le hace parecer tonto, lo cual es una ventaja para su hijo). Una ventaja del contacto visual es que ayuda a los niños a mantener la cabeza erguida, otra señal de confianza.

4. Resista a lanzarse en picada para salvar el día

Todos los días, los niños se enfrentan a situaciones potenciales para desarrollar la confianza. Si los padres intervienen para rescatarlos cada vez que parecen tener dificultades, obstaculizan esas experiencias. Si su hijo es tímido, no hable por él. Dale la oportunidad de defenderse.

Por supuesto, en algunos casos debe intervenir, si las cosas se ponen físicas, si su hijo tiene dolores de estómago por estrés o no quiere ir a la escuela. Pero para más obstáculos menores a lo largo del camino, déle a su hijo tiempo y espacio para resolver las cosas para que aumente su confianza y resistencia. "La confianza crece a partir de los momentos de 'puedo'", dice Borba. "Lo que le quita la autoestima a un niño es no sentirse capaz".

5. Explique que nada es personal.

La gente es menos agradable. Herir sus sentimientos. Estas cosas sucederán, pero puede explicarle a su hijo que mantener una actitud positiva y sentirse bien consigo misma, pase lo que pase, es la mejor respuesta. Dígale que podría sentirse mal por un momento, pero que esos sentimientos se desvanecerán pronto. Esto le ayudará a comprender la resistencia y el equilibrio emocionales.

6. Sea una roca para su hijo

Si sus hijos se sienten seguros confiando en usted, está haciendo su trabajo. "Los niños necesitan sentir que pueden confiar en sus padres, que pueden hablar con ellos sobre lo que está sucediendo en sus vidas", dice Edward F. Dragan, autor de The Bully Action Guide: Cómo ayudar a su hijo y lograr que su escuela escuche. "Si los padres no aceptan el dolor que siente su hijo, no pueden ayudarlo a superarlo".

Lisa Firestone, psicóloga clínica y editora senior de PsychAlive, cree que gran parte de la capacidad de una persona para superar un mal día y recuperarse de la desgracia proviene de fuertes apegos en el hogar. "Los niños necesitan sentir que tienen un lugar seguro donde sean aceptados al 100 por ciento por quienes son", dice.


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