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5 cosas que no sabías sobre la lactancia materna

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© Amélie Benoist / Fuente científica

La lactancia materna es como una caminata por el bosque: natural, pero no siempre simple. De hecho, puede ser desafiante, impresionante y lleno de inesperados.

Aquí están las grandes sorpresas de la lactancia materna que nos informaron las mamás:

Las hormonas pueden ser intensas

Es la paradoja suprema. Aquí está esta criatura de aspecto extraño que luce un muñón en el ombligo, acné y piel descamada. Ni siquiera puede mantener una conversación decente, y mucho menos ofrecerte una taza de café y, sin embargo, cada vez que lo amamantas, te llenas de devoción. ¿Que pasa con eso? Tenemos una palabra para usted: oxitocina.

Esta poderosa hormona es responsable de que la leche materna "baje" o se mueva hacia el frente de los senos. Y también resulta ser la misma sustancia química liberada en el cerebro cuando una persona se enamora, dice Laura Viehmann, profesora asistente de pediatría en la Universidad de Brown y portavoz de la Academia Estadounidense de Pediatras. ¡No es de extrañar que no te importe todo esa regurgitación y caca! Estás demasiado ocupado desmayándote.

Otro efecto hormonal de la lactancia, especialmente en el período neonatal, es una sensación de relajación profunda, que puede convertirse fácilmente en somnolencia. "Es el mismo tipo de somnolencia que la gente siente después de una gran comida", dice Viehmann. Y al igual que la sedación posterior al Día de Acción de Gracias, es difícil resistirse. "Puedo estar bien despierta y llena de energía, pero me siento a amamantar y estoy medio desmayado", dice una madre.

Las mamás comparten sus experiencias con la lactancia.

¿El consejo de Viehmann? Reconoce que la somnolencia tiene un propósito y cede a ella, aunque solo sea por una siesta de diez minutos. "Las investigaciones muestran que las madres que aprovechan estas pequeñas siestas lograrán una o dos horas adicionales de sueño por día", dice Viehmann. Solo asegúrese de amamantar en un lugar seguro donde su bebé no pueda caerse o quedar atrapado en un cojín si se queda dormido.

Desafortunadamente, no todos los efectos hormonales de la lactancia son positivos. Algunas mujeres informan de sensaciones incómodas antes o durante la depresión, como una sensación de malestar en el estómago, debilidad, sudoración e incluso una extraña sensación de melancolía. Estos sentimientos suelen ser temporales y pueden sustituirse por otros más positivos.

Pero si le preocupa cómo se siente o si tiene problemas con la lactancia, no dude en consultar con su médico.

La lactancia materna ayuda a (algunas) mujeres a perder peso durante el embarazo

A medida que su bebé pasa de ser un recién nacido de huesos frágiles a una deliciosa bola de mantequilla, es posible que note que su propio peso disminuye. Puede agradecerle a la enfermería por transferir esos kilos.

"La leche materna es un alimento rico en grasas y calorías", dice Robert Wool, profesor asociado de obstetricia y ginecología en la Universidad de Tufts. "Y el bebé básicamente succiona esas calorías directamente del cuerpo de la madre". De ahí la increíble mamá encogida. Como dice una madre, "El peso simplemente se cayó".

Sin embargo, y por injusto que parezca, el plan de enfermería para bajar de peso no funciona para todos. Algunas mamás encuentran que su metabolismo se ralentiza a un ritmo frustrante. "Amamanté a mi hijo durante 27 meses y no me ayudó a perder peso. Luego perdí 15 libras en unas dos semanas después del destete", informa una madre.

De hecho, en una encuesta de madres de nuestro sitio, el 40 por ciento dice que la lactancia materna no les ayudó a bajar de peso, mientras que el 60 por ciento dice que sí. ¿Existe una diferencia fisiológica entre los dos grupos?

Posiblemente, dice Viehmann, aunque todavía no hay muchos datos de investigación en esta área. "Una de las hormonas de la lactancia materna también participa en la digestión. Para algunas mujeres que amamantan, esta hormona puede volverse más eficiente, por lo que no necesitan tantas calorías", dice.

Sus senos pueden gotear - mucho

Cuando se trata de pérdidas, es posible que sus senos parezcan tener una mente diminuta, especialmente en las primeras semanas del posparto. Como un reloj de alarma interno, pueden gotear, o rociar, leche cuando es hora de amamantar, dice la enfermera y consultora de lactancia Claudia Perry. También pueden tener fugas cada vez que escuche a su bebé llorar o, para el caso, cuando escuche alguna llanto de bebé. Fotografías, videos o simplemente pensamientos sobre su bebé pueden hacer que el grifo de los lácteos se bombee.

"Incluso los animales bebés y los bebés en la televisión pueden hacerme enojar", informa una madre. Otro dice: "Al principio, no podía salir de casa sin almohadillas de lactancia porque sabía que en el segundo en que veía u oía a otro bebé, o incluso pensaba en mi bebé, gotearía por todas partes".

Una vez más, la oxitocina, la hormona responsable de su reflejo de bajada, es la culpable. Como buen anfitrión de una fiesta, tu cuerpo sabe que es mejor tener demasiada comida disponible que no tener suficiente. Si bien esos puntos húmedos en su blusa pueden ser un poco vergonzosos, piense en las fugas como una forma natural de asegurarse de que su bebé siempre tenga suficiente para comer.

Algunas mujeres, dice Perry, tienen fugas ocasionales mucho después de haber destetado a sus bebés, ¡a veces incluso un año después! Simplemente demuestra que nunca debemos subestimar el poder de esas hormonas.

Puedes estar torcido

¿Te sientes un poco desigual? No es tu imaginación. Muchas mamás descubren que un seno produce constantemente más leche que el otro. Si este es su caso, puede atribuirlo al hecho de que tiene un número diferente de conductos de producción de leche en cada lado. "Los humanos no son perfectamente simétricos", dice Perry. "Así como un pie puede ser más grande que el otro, un seno puede tener más conductos que el otro".

Por supuesto, esto significa que los senos más productivos pueden ser más grandes y más llenos. Nuevamente, esto es normal. "¡Estoy completamente torcida! El derecho es mucho más grande que el zurdo, probablemente al menos un tamaño de copa. Yo llamo al lado derecho el caballo de batalla", dice una madre.

Tú también puedes causa producción de leche desigual si alimenta a su bebé más de un pecho que del otro. (El seno que use más producirá más leche). Pero si le está dando a cada seno el mismo tiempo y aún nota una diferencia en la producción, es probable que sea un problema de conductos.

No puede cambiar la cantidad de conductos que tiene. El lado más lleno probablemente seguirá siendo más productivo todo el tiempo que amamante a su bebé, y probablemente será más productivo para su bebé. próximo bebé también.

Tu leche materna se adapta perfectamente a tu bebé

Imagínese si cada vez que tuviera hambre, le sirvieran una comida deliciosa y satisfactoria que contuviera el equilibrio perfecto de electrolitos, grasas y nutrientes para su cuerpo en ese momento en particular. Bienvenido al mundo de tu bebé.

"La broma es que la leche materna es una comida 'de sopa a nueces'", dice Miriam Labbock, pediatra y directora del Carolina Global Breastfeeding Institute en la Escuela de Salud Pública de la UNC, lo que significa que es un banquete completo. "La primera leche es más aguada, por lo que se ocupa de la sed del bebé. A medida que la alimentación continúa, la leche se vuelve más grasa. Es como comenzar con caldo y terminar con un helado de chocolate caliente". Esta configuración le permite a su bebé satisfacer sus necesidades de electrolitos al comienzo de la alimentación y satisfacer sus necesidades energéticas con la leche más cremosa al final.

Además, dice Labbock, comenzar con la parte acuosa es más fácil para el bebé. "Esto le permite al bebé evitar tener que luchar con la crema espesa de inmediato", dice. "La crema viene solo después de que la leche fluye bien".

Sorprendentemente, su leche materna también le da a su bebé exactamente lo que necesita inmunológicamente. "Los componentes de la leche cambian de modo que siempre complementen los anticuerpos que el bebé tenga bajos en ese momento en particular", dice Labbock. Es por eso que la lactancia materna puede evitar que su bebé se enferme.

Como si esto no fuera suficiente, la leche materna cambia a lo largo del día y por la noche se liberan más propiedades sedantes. También cambia a medida que su bebé crece para satisfacer sus necesidades nutricionales en constante cambio. En resumen, es la comida perfecta. Y a juzgar por la expresión de satisfacción por la borrachera en el rostro de un bebé bien alimentado después de una toma, también sabe bastante bien.


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