Desarrollo del bebé

¡Todos los detalles sobre el patrón de sueño del recién nacido!

¡Todos los detalles sobre el patrón de sueño del recién nacido!

Duerme durante el día4-5 veces en total, 8-9 horas
Noche de sueñoDespierta cada 2-3 horas para un total de 8-9 horas
Tiempo de alerta40-60 min.
Sueño total16-18 horas

Los bebés comienzan a crecer y desarrollarse a una velocidad extraordinaria desde el momento en que nacen. Esto significa una necesidad muy seria de energía. Para encontrar esta energía, duermen mucho y quieren alimentarse cada vez que están despiertos. Como sus estómagos aún son muy pequeños, no pueden obtener la comida que necesitan de inmediato.

20-30 minutos después de alimentar el estómago Molde despierto 15-20 minutos duermen nuevamente y esto continúa todo el día como nutrición, permaneciendo despierto y durmiendo.

Como todavía están en desarrollo biológico, no es correcto esperar un orden de sueño durante el día. Les basta con dormir durante el día cuando lo necesitan.

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Por la noche, el maximo 3-5 horas ininterrumpidas Puede dormir. Incluso si no se despiertan por la noche, debe tomarlo cada 3 horas, alimentarlo y volver a colocarlo en la cama. en términos de su producción de leche es muy importante

Lo más importante que puede hacer al dormir durante este período es hacer que se sientan cómodos y seguros.

Puede hacer esto adaptando el entorno del útero más bello al mundo exterior tanto como sea posible. Encontrar condiciones similares en los primeros meses, ya que todavía piensan en sí mismas en el útero, les ayudará a relajarse y a dormirse fácilmente.

Durante este período, puede aprovechar los siguientes consejos para optimizar el sueño de su bebé:

Consejos para dormir mejor

Ambiente seguro para dormir

Primero, necesitas hacer ambiente seguro para dormir Proporcionar. Para esto, las sábanas se estiran sobre una cama dura, sin el uso de almohadas, la ruta de respiración de su bebé bloqueará la manta, la manta, sin tener un juguete sobre su espalda debe acostarse.

Registro

Una vez que nazca su bebé, sus primeros días los pasará corriendo a través del ciclo de extracción de gas de alimentación-cambio de pañal-sueño.

En este proceso, el diario lo ayudará a comprender los hábitos y el orden de su bebé, sin tener que tener en cuenta lo que sucedió. Si hace esto no solo para dormir, sino para cada paso que aplique a su bebé, le resultará muy útil mantener su pedido en los próximos días.

Enseñanza del día y la diferencia nocturna

Los bebés no saben la diferencia día y noche cuando nacen. Pueden dormir mucho durante el día y despertarse muy a menudo por la noche.
En este caso, para decirles la diferencia entre el día y la noche y para regular su sueño, su sueño durante el día es más ligero y más fuerte, y su sueño nocturno es En un ambiente oscuro y tranquilo ellos.

Edición de tiempos de sueño

Si su bebé duerme más de 2 horas, puede despertarlo lentamente y alimentarlo. De esta manera, no solo obtendrá la cantidad de nutrientes que necesita, sino que también lo alentará a dormir poco durante el día y durante la noche.

Nunca apoyo despertar a un bebé que duerme, pero intervenir en tales situaciones sería muy útil para establecer un hábito de dormir regular en el futuro.

Haciendo diferentes actividades día y noche.

Otra cosa importante para evitar el caos día y noche es separar las actividades. Durante el día puedes jugar juegos divertidos y alegres, y por la noche puedes tener actividades más tranquilas que te preparen para dormir.
Puedes cantar y hablar con él durante el día mientras le das de comer y le cambias los pañales. Cuando se despierte por la noche, debe alimentarlo en silencio sin encender las luces, quitar el gas y cambiar el pañal, luego volver a acostarlo.

Haciéndolo completo

Los bebés necesitan tener las calorías que necesitan para dormir durante mucho tiempo. Pero como están demasiado débiles, pueden cansarse y quedarse dormidos durante la alimentación.

Si se duerme en los primeros días sin siquiera chupar durante 10 minutos, debe despertarlo suavemente y dejar que continúe. Despertamos al bebé dormido otra vez, ¿no? Pero estar lleno ayudará a que su bebé duerma lo suficiente para dormir tanto de día como de noche.

Vea nuestro video sobre sugerencias para bebés sin dormir.

Usando Swaddles

Los bebés aún se confunden durante los primeros 3-4 meses. Por lo tanto, cuanto más cerca crees un ambiente en el útero, más fácil te quedarás dormido.

La envoltura no solo alivia a su bebé de la sensación de congestión y calor en el útero, sino que también evita los movimientos incontrolados de las manos y los brazos durante el sueño y a veces hace que se despierte.

Estos movimientos incontrolados de mano-brazo 3-4. Como el final del mes terminará alrededor de este tiempo, puede usar el tiempo de pañales para dormir. Lo único que debe tener en cuenta es que hace el transporte como un medio carro, no solo todo el cuerpo de su bebé, sino solo en los brazos.

Chupete

Los bebés nacen con un reflejo de succión que les permite relajarse. La mayoría de las veces hacen esto en el útero. Por lo tanto, después de acostumbrarse a tomar el pecho de la madre, puede probar un chupete para que su bebé se relaje al final del primer mes.

Por lo tanto, su bebé necesita que el reflejo de succión no lo encuentre con el chupete. Sin embargo, debe darle al chupete solo tiempos de sueño y absolutamente no forzarlo si no lo hace.

Aprovechando el ruido blanco

Es un ambiente muy ruidoso para bebés. Escuchan todos los sonidos afuera en forma de zumbido. El sonido de los órganos de la madre, el flujo de sangre que circula por las venas, incluso si está completamente en silencio afuera, hace que todos los bebés estén en un entorno audible en todo momento.

Por lo tanto, proporcionar un ambiente silencioso después del nacimiento los preocupa en lugar de consolarlos. Necesitan sonidos similares a los que escuchan en el útero para sentirse seguros. La mayor ayuda a este respecto es el ruido blanco.

El ruido blanco que suena al pasar la hora de dormir se relajará y le dará a su bebé la sensación de estar en el útero. transición al sueño suprimiendo los sonidos externos Además, facilitará.

Puede hacer clic en el siguiente enlace para acceder fácilmente a su compañero de sueño que hace sonidos de ruido blanco para su bebé.

Amigo dormido: //www.e- / budizzz-cute-sleeping-friend-bear-bear-p-bud-4013 /

También debes relajarte: Cada vez que su bebé duerme, también debe dormir, al menos trate de descansar. Cuanto más descanse en los primeros días, más tendrá la resistencia y la paciencia en los días siguientes.

También tenga en cuenta que las hormonas que aumentan la leche materna también se secretan durante el sueño. En otras palabras, puede relajarse y tomar la energía que necesita para aumentar su leche y pasar más tiempo productivo con su bebé.

Cansu Özel

Baby Sleep Consultant

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