Nutrición

10 trucos para adquirir los hábitos alimenticios de tu hijo

10 trucos para adquirir los hábitos alimenticios de tu hijo

10 trucos para adquirir los hábitos alimenticios de tu hijo

La nutrición es una de las características de vitalidad. Como con todos los seres vivos, los humanos obtienen la energía que necesitan para mantener su vitalidad de los alimentos.

Sus padres son la clave para un crecimiento y desarrollo saludables; nutrición equilibrada y adecuada Ya sabes

Es por eso que somos conscientes de que uno de sus problemas más delicados es alimentar a su bebé. Sin embargo, el problema de alimentar a los niños es una tortura para la mayoría de las madres.

El bebé consume los nutrientes que la madre come a través del cordón umbilical, desde el nacimiento del óvulo y el esperma hasta la formación del cigoto. Por esta razón, la nutrición está completamente bajo el control de la madre durante el embarazo.

Considerando que solo se usa leche materna o fórmula en los primeros seis meses; durante este periodo bebés que no comen No tendrás problemas con.

El verdadero problema es ese largo período de tiempo que comienza con la transición a la alimentación complementaria y continúa con la infancia. Hacia tu bebé hábito alimenticio Si no puede ganar, este proceso puede ser estresante para usted y problemático para su bebé.

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¿Por qué es importante para usted hacer que su hijo tenga el hábito de comer?

Niño no comiendo y el bebé es una fuente grave de estrés para los padres. Incluso si su mini omite una comida o come muy poco; se siente como si su bebé no pudiera crecer y enfermarse y mi hijo no come inmediatamente entra en pánico y la próxima comida, incluso si intenta empujar algo hacia la boca del bebé.

¿Tu bebé todavía no quiere comer? Le aconsejamos que no convierta la situación en una guerra de poder. Sé que te molesta tu suegra o tu madre que dice: lama Oh, querido bebé, los bebés que no comen una o dos comidas no morirán de hambre. derecho.

Bajo la presión del período inicial, los niños que comen con fuerza pueden tener serios problemas para comer en el futuro. Niños alimentados a la fuerza;

  • Se puede observar diabetes, presión arterial y obesidad.
  • Estos niños comen y comen solo para complacer a la madre. tanto psicológicos como físicos Al abrir la puerta a muchas dolencias, la reacción opuesta a la madre puede sentir ira.
  • Cada niño tiene un cierto límite de alimentación. Empuje a su hijo hasta los límites de su satisfacción; Puede causar enojo o subordinación a la autoridad en el futuro.
  • Especialmente de 0 a 2 años, es decir, si los bebés que no comen durante el período oral están sujetos a la presión de los padres; en el futuro son propensos a sustancias adictivas como los cigarrillos y el alcohol.

Para evitar verse afectado por todas estas graves consecuencias, tanto los niños como métodos de alimentación infantil en lugar de ser opresivo. Estos son los consejos para darles a sus pequeños el hábito de comer;

¡Conviértete en un modelo a seguir!

No importa cuánto le diga a su bebé la importancia de la alimentación y la necesidad de comer alimentos saludables, estos fenómenos permanecerán en el aire.

Tu bebé aprenderá lo que haces, no lo que dices, y te imitará.

Después de decirle a su bebé lo dañino que es beber cola, si pone kéfir frente a él y lo toma usted mismo; eres inconsistente

En este caso, su bebé preferirá lo fácil en lugar de beber kéfir y la confianza se sacudirá contra usted. Si desea darle a su bebé un hábito de alimentación saludable, primero debe obtener este hábito usted mismo y aplicarlo continuamente.

¡Asegúrese de que las porciones sean adecuadas para la edad de su hijo!

Si pone un plato grande de sopa hasta el borde y lo pone delante de su hijo, lo perderá desde el principio. Al ver el plato lleno, el bebé se da cuenta de que no puede terminar la comida y gasta toda su energía en resistirse en lugar de intentar comer una comida que no puede terminar.

Por esta razón, es importante preparar las cantidades de las porciones de acuerdo con la edad de su bebé sin exagerar.

¡Asegúrese de comer en áreas designadas de la casa y a intervalos regulares!

No permita que los niños coman mientras juegan o miran televisión. Los niños que comen al enfocarse en otra cosa no se dan cuenta de cuánto comen, si están saturados.

El estómago se expande con el tiempo a medida que se excede el límite de alimentación del estómago en niños que continúan comiendo sin saberlo.

Esta situacion puede causar obesidad En algunos niños, el proceso puede desarrollar lo contrario. El niño no quiere comer en absoluto porque se sumerge en juegos o dibujos animados y puede esperar unos minutos sin masticar el bocado.

Recomendamos que siempre coma en el mismo lugar si come en la sala de estar o en la mesa de la cocina. Si tiene cuidado de comer en el mismo lugar y a la misma hora, el niño estará condicionado a comer en ese momento en el momento en que se siente en esa mesa.

¡No dudes en mezclar platos!

Dale una comida que no le gusta a una comida que le gusta. No le gusta la coliflor, pero ¿le encanta la sopa de lentejas? Cocine la sopa de lentejas agregando una pequeña cantidad de coliflor.

Entonces, después de un tiempo, el sabor de la coliflor le resultará familiar a tu bebé y puedes comerlo sin siquiera tener que mezclarlo.

Es muy importante que aumente la cantidad lentamente y sin discernimiento. Si agrega demasiado al ejercicio, esta vez también puede odiar su comida favorita.

¡Preparen comida juntos!

Si desea darle a su hijo el hábito de comer, definitivamente debe involucrarlo.

Por ejemplo, pueden decidir juntos qué cocinar ese día y pueden intercambiar alimentos juntos. Después de preparar la comida, sirvan la mesa juntos.

Los bebés que no comen seguramente querrán comer la comida que preparan.

¡Siéntese a la mesa con su familia y no traiga juguetes a la mesa!

Si es posible, tenga cuidado de comer mientras todos los miembros de la familia estén juntos. Por lo tanto, el niño que ve a todos comiendo, acepta que debe comer. Uno de los puntos importantes aquí es que no hay materiales como juguetes y libros sobre la mesa que los distraigan.

Tu mini insistirá en esto. Le recomendamos que no se rinda de inmediato, sino que se resista. Convence a tu pequeño para que juegue después de la cena.

¡Da posibilidades de elegir!

Darles la oportunidad de elegir es una de las formas en que los bebés comen. ¿Tiene que comer verduras? Cuando preguntas "Hay frijoles frescos y brócoli, ¿cuál quieres comer? Seçerek con confianza tu bebé puede comerlo.

¡Haz que coma despacio!

Cuando comemos rápido, nos damos cuenta de que estamos saturados, y cuando lo hacemos, ya estamos llenos de estómagos, y el trabajo ha terminado. Entonces, padres, coman su comida lentamente para que su bebé pueda seguir su ejemplo y mantener su ritmo.

Los niños que comen lentamente y disfrutan de comer tienen menos probabilidades de experimentar dolor de estómago, ardor de estómago y náuseas después de las comidas. Esto mejora la actitud positiva del niño hacia la comida.

¡No uses la comida como castigo o recompensa!

Si castiga al niño con un error de no comer, el niño piensa que puede quedarse sin comida por un día. Este pensamiento alienta al niño a comer cada vez que ve comida, e incluso un niño que está comiendo cuando está lleno puede volverse obeso con el tiempo. Comer no debe usarse como recompensa.

Cuando le dices al niño que puede comer su helado si termina su guisante; El niño piensa que el helado es un alimento muy saludable y desarrolla sentimientos negativos hacia los guisantes.

Además, el niño, que se acostumbra al premio, querrá recibir este premio no solo cuando come algo que no le gusta, sino también para comer su comida favorita. Si no hay recompensa, el niño lo castigará ni siquiera comiendo su comida favorita.

¡Juegue al aire libre y haga deporte juntos!

Si tu mini se resiste a comer y te empuja a fondo; Asegúrese de que su mini necesita comida, es decir, hambre. Los niños hambrientos pueden incluso comer algo que no les gusta.

Como no es el método correcto para matar de hambre a tu hambre, deja que juegue al aire libre, juegue juegos en movimiento y practique deportes. Su hijo cansado tendrá hambre y comerá con apetito después de estos momentos divertidos.

Cada niño es diferente y algunos hábitos no se logran al mismo tiempo y de la misma manera en cada niño. Durante este proceso, que es muy estresante para los padres, hábito alimenticio debes mantener la calma y aplicar estos consejos con cuidado.

No se olvide! Su bebé podrá unirse a usted después de un tiempo si se habitúa a sí mismo de acuerdo con el carácter de su bebé y los métodos que lo llevan al éxito.