Nutrición

¡Mi hijo elige comida! Que hacer

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¡Mi hijo elige comida! Que hacer

El papel de la nutrición y los hábitos alimenticios es muy importante para el desarrollo de los niños. Porque su hijo en términos de desarrollo mental y físicoLa diversidad de nutrientes que consume es un factor enorme.

Las actividades mentales, la altura y el peso de los niños que se alimentan equilibradamente, como las características físicas de la edad, deben estar a un nivel y desarrollarse más rápidamente. Por lo tanto, como padres, uno de los temas más delicados sobre su hijo es alimentarlo.

Su hijo dependerá de usted hasta el año de edad. En el rango de edad de 1-3 años, comienza a comer solo.

Incluso aprende a reconocer la comida y elegir según su gusto. Durante este período, cuando aprenden a tomar sus propias decisiones, algunos de los niños tienden a comer más y otros no prefieren la comida, y esto puede preocuparlo como padre.

Su hijo de desarrollo, selector de comida niño Puede pensar que no está comiendo adecuadamente y puede buscar cómo tratar a su hijo.

¿Cuáles son las razones por las que su hijo elige comer?

Es posible que su descendencia recién adquirida no esté ansiosa por comer ciertos alimentos. A veces puede sentirse convincente, insistiendo en que su hijo no come lo suficiente; pero cuando pienses a largo plazo, verás que esta no será la solución definitiva.

Porque mientras insistas, tu hijo persistirá contigo. Por lo tanto, la prioridad del niño que eligió comer intenta determinar por qué es selectivo, es decir, si llega al origen del problema, sus horas de comida ya no serán una pesadilla.

  • Su hijo está predispuesto a probar alimentos que no sabe. Puede negarse a comer un alimento por primera vez porque no está acostumbrado a probarlo.
  • Para los niños que recién comienzan a amamantar, preparar platos con puré o una mezcla de vegetales con imágenes borrosas puede ser un desafío para su hijo.
  • Pensando que no estás saturado preparar porciones más grandes de lo que deberían serafectar negativamente el potencial alimenticio del niño.
  • Presionar e insistir en terminar la comida es otra razón para evitar que el niño coma de nuevo.
  • La elección de los padres de los alimentos en la mesa, por ejemplo, verduras que consumen carne y otras que no consumen, desencadenan el modelo a seguir de los niños que actúan como sus padres y actúan de la misma manera.
  • niños alimentarNo se le da la oportunidad de comer.
  • Comer en un ambiente que distraiga el interés de su hijo de comer.

El enfoque correcto para un niño sin apetito Puedes ver nuestra transmisión en vivo.

¿Qué se puede hacer para evitar que los niños elijan alimentos?

Los hábitos alimenticios tempranos tendrán un alto impacto en los hábitos alimenticios de su hijo.

Por ejemplo, un niño al que no le gusta comer puerros a una edad temprana se ve obligado a comer puerros debido a que este vegetal tiene antipatía, e incluso después de años de que la estrella del niño no se reconcilie con los puerros. Entonces, ¿qué tipo de camino se debe seguir y tratar contra los niños que eligen comer?

  • Intente probar todos los nutrientes durante el período de alimentación sólida.

Cuando su bebé comience a alimentarse con alimentos sólidos, asegúrese de probar los alimentos de cada grupo de alimentos. su bebé cuánta comida aprende y se acostumbra cuando comience a comer, reconocerá sus gustos familiares y no tendrá dificultades para comer.

De lo contrario, es posible que no quiera comer una comida que no reconoce. Para evitar esto, intente presentarle a su bebé todos los alimentos lo antes posible.
  • Ayude a su hijo a descubrir nuevos alimentos.

Si tiene un hijo que no está abierto a las innovaciones nutricionales, ayúdelo a reconocer los alimentos que no sabe. Puedes guiarla en un viaje de descubrimiento mezclando la comida que le gusta por primera vez en una comida que ama.

Como alternativa con eso al mismo tiempo comiendo esta comida para animarlo a moverse Puede ser encontrado. Su hijo lo imitará preguntándose sobre esta nueva comida.

  • Prepare una porción apropiada para su edad.

Cuando se trata de comer a su hijo, nunca cree que haya tenido suficiente. Mientras se llenan los platos, no se verán sus ojos. 'Debes comer en esa edad de desarrollo' crees que tienes razón. Pero se ha perdido un punto de que tal vez su hijo esté realmente saturado. De hecho, él no elige comer, pero solo alcanza la saturación al comer menos.

Si te niegas a comer después de haber estado saturado, ¡estás 'eligiendo comida!' puede hacerte sentir. Por lo tanto, puede intentar darle a su hijo alimentos en pequeñas porciones y aumentar la cantidad de refrigerios.

Y un niño que ve un plato gigante frente a él, sentimientos negativos sobre comer puede entrar. Así que es mejor no intimidar a los pequeños.

  • No te alimentes, dale la oportunidad de comer.

Haga que su hijo se coma a sí mismo tan pronto como pueda sostener un tenedor y una cuchara. No se deje engañar por la idea de que puede ser más rápido y más limpio alimentándose para que su hijo pueda comer tanta comida como quiera tomando sus propias decisiones, aunque sea parcialmente.

Con este comportamiento su para el desarrollo de la autoconfianza ayuda

  • Como padre, dé un ejemplo a su hijo y revise sus hábitos alimenticios.

Los niños son como loros. Debido a que sus mentes son claras, imitan todo lo que ven a su alrededor e intentan hacer lo mismo.

A veces pueden usar estas características como un método para deshacerse de algunas situaciones. Por ejemplo, si un padre al que no le gusta comer espinacas se sienta a la mesa y muestra su renuencia verbalmente o con gestos, es posible que su hijo no quiera comer espinacas tomándolo como ejemplo. Hacer de su hijo un hábito alimenticio definitivamente debe revisar sus propios hábitos alimenticios durante su trabajo.

Tal vez puedas desempeñar el papel de un padre enamorado de las espinacas, tal vez puedas hacer un pequeño papel para su salud y desarrollo.

  • No seas opresivo, insistir no es la solución.

Cualquier presión que aplique para terminar su comida volverá a usted a la inversa. Mientras insistas en que termine el plato, será más resistente para no comer, intentará hacer lo que quiera.

Esta presión puede hacer que su hijo lo odie de por vida. Como solución alternativa, permítale permanecer frente a su plato durante otros 20-30 minutos después de que termine la comida, si todavía no está comiendo, levante su plato y acostúmbrese a la idea de que no puede comer otra comida hasta la próxima comida.

  • Restringir bocadillos.

Al limitar los refrigerios que come entre comidas, puede evitar que comience a la mitad.

Con este límite establecido, su hijo estará más ansioso por terminar su plato durante la comida cuando se dé cuenta de que no puede encontrar ningún otro alimento cuando no come.

  • Prepare su plato para alentar a comer.

Si tiene un hijo al que no le gusta comer huevos, puedes preparar una buena tortilla con aceitunas y tomate en tu boca, nariz y ojos.

Un plato preparado con este método puede atraer el interés de su hijo y alentarlo a comer. Considerando lo importante que es la presentación para comer, incluso para adultos; una comida preparada con una buena presentación puede convertir incluso una comida que no le gusta comer en un plato interesante y delicioso.

  • No coma en ambientes con potencial de distracción.

Comer frente a la televisión, en la sala de juegos o en cualquier ambiente que tenga algo de interés puede ser una distracción para su hijo. Intentar comer en lugar de lidiar con algo que ama no será un movimiento agradable para él. Puede evitar que coma frente al televisor o tableta para que pueda concentrarse en su comida.

Además de estas opciones, déle a su hijo una variedad de alimentos y pídale que lo ayude a preparar su comida, niño eligiendo comida métodos alternativos


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