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¿Cómo se regula el sueño diurno del bebé?

¿Cómo se regula el sueño diurno del bebé?

El sueño es una parte indispensable del desarrollo humano. Sin embargo, solo la noche de sueño es insuficiente para el desarrollo del niño. Con sueño diurno regular necesidades

Debe acostumbrar a su bebé a un sueño regular durante el día para asegurarse de que duerma la cantidad necesaria de sueño para un desarrollo equilibrado. Su temperamento y ritmo natural le darán consejos sobre cuándo y cómo dormir. Algunos bebés se acostumbran fácilmente todos los días. mucho sueñoAlgunos de ellos se conforman con dormir cortos. El hecho de que duerma menos de una hora específica no necesariamente indica un problema. Tu bebé duerme esa cantidad descanso puede.

¿Cuánto dura el sueño del día del bebé?

Los recién nacidos duermen de dos a cuatro horas durante el día y la noche. No se requiere intervención en este momento, ya que su bebé determinará la cantidad de sueño que necesita.
Entre la sexta y octava semana, su sueño comenzará a recuperar su orden. Es posible que necesite de dos a cuatro horas de sueño durante el día, o incluso más.

Cuando tienes tres o cuatro meses de edad, comienzas a predecir cuándo se va a dormir. Este período es adecuado para el comienzo de las horas de sueño.

Es normal que su hijo de seis meses duerma dos o tres veces durante el día (mañana, mediodía, tarde) durante una hora cada uno.

su bebé hasta la edad de uno después del noveno mes, para poder dormir sin interrupciones durante el día durante la mañana y al menos una vez se reducirá. Aproximadamente a los 18 meses de edad, la mayoría de los niños parecen dejar de dormir por la mañana. Pero esto no es una pérdida, porque de esta manera el niño alcanza la meta de dormir al mediodía sin agujeros para dormir. La costumbre de dormir al mediodía continúa hasta los tres o cuatro años.

No se puede decir que este patrón de sueño se aplicará a todos los bebés. Tenga en cuenta que cada bebé puede tener sus propios hábitos de sueño.

Editar sueño diurno

Una vez que su bebé haya completado el tercer o cuarto mes, puede comenzar a crear un patrón de sueño que sea compatible con el ritmo del sueño.

¡Atención a estos síntomas!

Tu bebé señala que quieres dormir. Se frota los ojos, comienza a quejarse. Si toma nota de estos signos y horas de sueño durante una semana, puede ver cuándo su bebé necesita dormir y esperar ese momento para dormirlos los días siguientes.
Hará que su trabajo sea más fácil al notar que se está preparando para dormir y ponerse de mal humor todas las mañanas alrededor de las diez en punto. Sin esperar a que aparezcan estos síntomas, 15-20 minutos antes de comer, cambiar el pañal e incluso crear un ambiente tranquilo.

Manteniendo la orden

Comience a preparar a su bebé para dormir casi a la misma hora cada día. Si comienza a dormir a su propio ritmo, tiene problemas para dormir. Intente evitar actividades que coincidan con las horas de sueño de su bebé.

Ser paciente

Si hay más de un niño en casa, no es fácil mantenerlos callados durante las horas de sueño del bebé y se hace difícil establecer los patrones de sueño deseados. Debido a los obstáculos que enfrenta durante el día, el tiempo de sueño se cuelga e incluso puede cancelarse. Pero no te preocupes. Puede volver fácilmente a las horas de sueño regulares siempre que crea que puede establecer un nuevo orden a la luz de sus malas experiencias. Trate de encontrar el mejor momento para dormir para su bebé. Los resultados negativos de sus experimentos en este proceso lo ayudarán a tomar la decisión correcta. Debe establecer un nuevo orden para su bebé de acuerdo con sus experiencias y esperar que se convierta en un hábito.

Preparación previa al sueño

Es una buena idea preparar al niño para dormir. Ayuda a tu bebé a calmarse y a irse a dormir lentamente. Acurrucarse y acostarse junto a él, leer una historia o cantar una canción de cuna hará que este proceso sea más pacífico. Deje que determine lo que va a hacer para disfrutar antes del sueño: sabrá lo que le gusta más que quedarse dormido rápidamente.

Soluciones prácticas para dormir sin problemas.

• Abandone el requisito de pijama. Lo importante es que el niño se sienta cómodo con la ropa puesta; ni muy delgado ni muy grueso.

• Puede asignar el tiempo justo antes del silencio del tiempo de sueño. Sin embargo, evite hacer sonidos fuertes, jugar juegos que estimulen al niño y lo adormezcan. Recuerde que el objetivo es calmarlo y hacer que se duerma.

• Si lo acuestas por la noche, reconciliará ese momento con la noche y sentirá que es hora de dormir.

• Si sale, si sabe que estará camino a la cama, tome un libro o cualquier cosa que su hijo asocie con el sueño. Entonces le muestras que puede dormir donde sea que estés, y no perturbas sus patrones de sueño.

• Si su hijo no está durmiendo adecuadamente, no sienta que ha fallado en educarlo y no se culpe. Algunas madres piensan que el niño necesita estar cansado para dormir y dormir, mientras que existe la posibilidad de un nuevo avivamiento. En primer lugar, debe sacar esta idea de su mente, luego tratar de acostumbrarse a dormir tres horas al día.

• Si tiene un bebé cuyo sueño se interrumpe rápidamente, al principio es normal que duerma menos de una hora. Además, si no está demasiado cansado y no ha consumido su energía durante las horas que permanece despierto, no necesitará dormir mucho y dormirá tanto como lo necesite en poco tiempo.

Historias de éxito de las madres

Sonunda Al final de una gran lucha, mi bebé de cuatro meses comenzó a dormir. No siempre era posible tener la misma hora durante el día. Es imposible establecer esta hora para los padres en algunos días. La estaba llevando a su habitación y temblando por unos minutos, cantando una canción de cuna. Se dio cuenta de que era hora de dormir porque yo hacía lo mismo por la noche ".
Nagihan Subaşı, 31 años

“La pesadilla del sueño terminó a la edad de cuatro meses. Estaba sentada en mi propia cama y tratando de darle el pecho para que durmiera. Cuando me quedé quieto, se quedó dormido. Lentamente lo estaba acostando. Hay un vibrador debajo de la cuna; Sacude la cama y toca música. A nuestro pequeño le encanta y duerme dos o tres horas al día.
Şennur Kavakçı, 29 años

“Mi bebé de diez semanas duerme regularmente durante el día. Lo hice de otra manera. Lo acosté cuando no estaba cansado. He estado esperando hasta cansarme y llorar. En el momento en que lloró, me tomó en mis brazos, caminando por la casa, sacudiéndolo un poco, silenciándolo y haciéndolo feliz. El chupete siempre fue un dúo inseparable. De esa manera te vi dormir sin esperar demasiado.
Banu Yıldırım, 27 años

Orsa Si su hijo de tres meses se despierta después de 30-45 minutos, eso no significa que esté durmiendo durante el día. La segunda parte fue un poco más larga. A veces me sentaba a su lado durante aproximadamente media hora y le daba palmaditas en la espalda para que se durmiera. A veces tenía que escucharlo llorar por unos minutos. Por supuesto que me entristeció oírte llorar, pero funcionó. Ahora tiene cinco meses y ocasionalmente puede conciliar el sueño, incluso si se despierta ocasionalmente ".
Merve Uzun, 33 años
“Mi hija de cuatro meses no dormiría sin mí. Lo tendría en mis brazos hasta que me doliera el brazo, esperando que durmiera. Un día pensé que tenía que parar y la acosté. Sí, ella lloró. Diez minutos después, lo agarré nuevamente y le quité el gas. Lo puse de nuevo en la cama y esperé. Esta vez le di chupete cuando lloró. Se acostumbró a dormir así en su propia cama. Ahora duerme hasta tres horas, sin importar dónde esté ".
Haluro Şenoğlu, 31 años