Nutrición

¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas en ayunas?

¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas en ayunas?

Ferti-Jin Women's Health and IVF Center Clinical Director Ginecología, Obstetricia y FIV Especialista Op. El Dr. Seval Taşdemir advierte que las mujeres embarazadas en ayunas deben tomar muchos líquidos entre iftar y suhoor durante los primeros tres meses de embarazo. Este período es un proceso importante ya que se forman los órganos del bebé. En este periodo; náuseas, vómitos, incapacidad para consumir exceso de agua y disminución del apetito. Si el vómito es frecuente, la pérdida de electrolitos puede provocar fatiga. El ayuno puede aumentar esta situación, especialmente en los primeros meses. Las náuseas y los vómitos también pueden aumentar porque el estómago está vacío. En madres en ayunas; Después de un largo período de iftar después de comer más de una comida en el estómago vacío en una hinchazón repentina y quejas de indigestión se pueden ver más. Es importante que las madres tomen muchos líquidos y coman pulpa.Es vital consumir muchos líquidos.
Se recomienda consumir muchos líquidos si la madre tiene un riesgo bajo. Si se toma menos líquido debido al ayuno, pueden ocurrir contracciones uterinas y el riesgo de parto prematuro. El agua es importante para la continuación del embarazo, la prevención y el tratamiento de las infecciones del tracto urinario. Las infecciones del tracto urinario son comunes en el embarazo. La ingesta abundante de líquidos aumenta la producción de orina.Si la presión arterial baja, los movimientos del bebé disminuiránEn casos de intolerancia al azúcar relacionada con el embarazo (azúcar del embarazo) o diabetes (diabetes); comer bien balanceado, comer con menos frecuencia es de suma importancia. El ayuno en estas situaciones puede conducir a situaciones peligrosas tanto en la madre como en el bebé. Las mujeres embarazadas que no toman suficiente líquido durante el día debido al ayuno pueden causar caídas de la presión arterial y desmayos. Como no se puede tomar líquido durante el día, el volumen de sangre de la madre disminuye y la producción de orina del bebé disminuye y el agua en la bolsa que contiene al bebé puede disminuir. También se observaron movimientos infantiles disminuidos en las madres en ayunas. El ayuno puede ser inconveniente si existe riesgo de parto prematuro.Madres embarazadas con riesgo de embarazo (como diabetes, riesgo de parto prematuro, sangrado, embarazo múltiple, retraso del crecimiento); El ayuno puede ser objetable. Se recomienda comer con frecuencia y poco a poco durante el embarazo sin ayunar durante mucho tiempo. La presión arterial alta debido al embarazo también es una condición arriesgada para el ayuno. Es importante que las mujeres embarazadas en ayunas no se mantengan tan calientes como sea posible, consuman muchos líquidos en el sahur y descansen durante el día.No coma y vaya a la cama inmediatamente.Entre iftar y sahur, es necesario tomar proteínas, carbohidratos y muchos líquidos en intervalos frecuentes y en pequeñas porciones distribuyendo la comida de manera uniforme. Se deben evitar los alimentos asados, muy azucarados, salados y grasos. Suhoor prefiere alimentos bajos en grasa y bajos en sal. Coma helado o dulces de leche ligera en lugar de postres pesados. No te vayas a la cama inmediatamente después de comer. Las futuras madres deben conocer los riesgos y tomar decisiones y consultar a sus médicos y dietistas.