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¿Qué debes hacer en el primer mes de embarazo?

¿Qué debes hacer en el primer mes de embarazo?


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En primer lugar, debe cuidarse bien y cuidar su salud.
Usted debe:

embarazo
En el proceso, es realmente importante que se cuide y cuide.
En este proceso, no debe excederse y hacer un trabajo duro. Durante el dia
Cuida tu sueño, trata de dormir. Prefiero hacer actividades de descanso
Comprobar. Lee libros por ejemplo.

por supuesto
descuídelos si tienes otros hijos
no lo hacen. Asegúrate de darles tu amor. Pero con ellos
No haga actividades que reduzcan el cansancio y el agotamiento. Durante el dia
puedes preguntarles qué pueden hacer.

Si estas corriendo
Si eres madre, trata de encontrar la oportunidad de descansar en tu lugar de trabajo. cansado
Manténgase alejado del trabajo en su lugar de trabajo. Entre el embarazo y tu vida diaria
establecerá el equilibrio con el tiempo.

Patrón de sueño: Regular y
Asegúrate de dormir bien. Asegúrese de dormir lo suficientemente temprano como para descansar.

Tu comunicación con Around: Quién está cerca, quién quiere ayudarte más
parientes, como su madre, su cónyuge, su hermano, su hermana, etc.
deja que tus parientes te ayuden. Tareas del hogar
Estaremos encantados de ayudarlo. Algunas cosas de tu pareja
Es posible que desee. Por ejemplo, si tiene otros niños, juegue afuera con ellos.
como jugar Como futura madre, no puedes hacer todo por tu cuenta.
El ritmo de tu vida es muy diferente y muy
Tiene que ser más lento.

Caminando: Extremo
quedarse quieto puede provocar quejas como fatiga. este
para que pueda caminar regularmente durante el día. Si te regulas
Si se siente demasiado cansado, asegúrese de consultar a su médico.

Esquema de nutrición: embarazo
hierro, proteína en tu cuerpo en el primer mes
cansarse de vez en cuando debido a la falta de calorías y sustancias similares
Usted puede sentirlo. Como resultado, debe hablar con su médico y
preparar un programa nutricional que
Se puede aplicar.

Medio Ambiente: En tu casa y
preste atención a la disposición de la ventilación y la iluminación en su lugar de trabajo. ruidoso
evitar ambientes Tus parientes en esta área
Informe y advierta que sean perspicaces y receptivos.

Sus otros hijos: Si
Si es así, no descuides a tus otros hijos. Toda tu atención y amor solo
No le dé a su bebé. La atención que necesitan sus otros hijos
mostrar.

Su Psicología: madre
Estado psicológico de las candidatas durante el embarazo.
Se puede mostrar. A veces pueden estar muy nerviosos y de mal humor, a veces pueden ser demasiado emocionales.
Estas son las emociones que se le pueden dar a su situación normal.
comunicación con su cónyuge y otros hijos.
No dejes que te afecte.



Comentarios:

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