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Embarazo y dieta

Embarazo y dieta

Por lo general, no se recomienda hacer dieta durante el embarazo. Según los expertos,
9-13 kg de mujeres embarazadas. El aumento de peso es natural.

Durante el desarrollo del bebé, todas las necesidades de los recursos de la madre.
Se encuentra. Nutrición equilibrada de las madres, buena energía para sus bebés.
es suficiente para crear la fuente.

Limitar el aumento de peso durante el embarazo puede causar un aborto espontáneo o un bebé.
Puede causar debilidad. Bebés nacidos con menos de 2.8 kilogramos
resistencia Problema de peso que casi todas las mujeres son sensibles.
Es un problema. Sin embargo, el embarazo es un "temporal"
Cabe señalar que el período.

No se recomienda aumentar su consumo diario de calorías durante los primeros 3 meses de embarazo.
En el período de 3-6 meses, es beneficioso aumentar la cantidad de calorías. Este termino
es el período en el que tu cuerpo comienza a almacenar grasa. Aumento de peso en 6-9 meses.
gradualmente comienzan a aumentar. Sus manos y pies pueden hincharse. todos
Estos son los procesos habituales del embarazo. No se agita y
Vale la pena recordar que volverá como energía durante la lactancia.

Debe tener cuidado de hacer ejercicio regularmente, bajo la supervisión de un médico.
Caminatas ligeras y ejercicios corporales sencillos.
obstáculos. Aproximadamente 4-5 libras de peso tomado durante el embarazo, justo después del nacimiento
gastos. Después del embarazo, ejercicios más intensos y rápidos con su exceso de peso.
Recuerda que puedes deshacerte de él más fácilmente.

Gracias a la lactancia materna, incluso si las madres no hacen deporte,
Quema 1500 calorías. El aumento de peso es la condición sine qua non de una lactancia materna eficiente.
Dieta inadecuada y desequilibrada durante el embarazo, insalubre en el desarrollo del bebé.
causar un funcionamiento En la madre, pérdida de dientes y huesos, anemia, edema, fuerza de trabajo.
Pérdida y debilidad.

Hipertensión, diabetes, dificultades de nacimiento en mujeres embarazadas con sobrepeso.
Pueden aparecer problemas. Madres embarazadas para prevenir todas estas negatividades
deben ser monitoreados regularmente por los médicos.

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