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Obesidad en niños

Obesidad en niños

La obesidad es un importante problema de salud en la infancia. La regulación de la grasa corporal comienza en el útero, después de la mitad del tiempo en el útero, el tejido adiposo aumenta. Al nacer, el 16% del peso corporal es tejido graso. Si bien el tejido adiposo aumenta durante la infancia, se convierte en 12-15% en 5-6 años. Si bien disminuye al 11% en los hombres a la edad de 10-15 años, aumenta al 23% en las niñas. Hoy en día, la frecuencia de obesidad aumenta en cada grupo de edad. los hábitos nutricionales traídos por la vida moderna y la disminución de la actividad física de los niños (tv, computadora). Un tercio de los niños obesos son obesos en adolescentes obesos (niños después de la pubertad), el 80% son obesos en la edad adulta y el 30% de los adolescentes obesos son obesos cuando eran niños.


La causa de la obesidad se debe principalmente a una alimentación excesiva y a este tipo de obesidad. "Obesidad simple" o "Obesidad exógena" Se llama. Los niños con obesidad exógena también son más altos que sus compañeros. En algunos casos, un problema médico puede identificarse como una causa de obesidad. La obesidad ocurre debido a una enfermedad, que "Obesidad patológica" A menudo se acompaña de baja estatura.


Causas de la obesidad:

1 - Razones familiares: si ambos padres son obesos, la probabilidad de obesidad en los niños es del 80%.

2- Factores ambientales: la restricción de la actividad física es un problema general en los niños que viven en zonas urbanas. Mirar televisión y usar una computadora puede contarse. Estos dos procedimientos restringen la actividad del niño y reducen el consumo de energía.

3- Nutrición: el niño obeso no siempre es un niño que consume más que sus pares, sino un niño que consume menos energía. Disminuir la frecuencia de la nutrición, comer una o dos comidas y alimentos ricos en calorías, ricos en carbohidratos y grasas, aumenta el riesgo de aumentar de peso.

4- Factores hormonales: algunas causas hormonales como la diabetes, las enfermedades de la glándula tiroides y las enfermedades de las glándulas suprarrenales también pueden causar obesidad. Por esta razón, cada niño obeso debe ser evaluado por un especialista en hormonas pediátricas.

Condiciones observadas en niños obesos:
- La obesidad afecta varios órganos y sistemas en niños y adolescentes. Los estudios han demostrado que 10-30% de los niños obesos tienen hipertensión. Los niños obesos tienen un aumento en el colesterol malo (colesterol LDL) y una disminución en el colesterol bueno (colesterol HDL). Dependiendo del aumento de aceites; Las enfermedades cardiovasculares pueden aumentar la incidencia de enfermedad hepática, enfermedades de la vesícula biliar.
- Las niñas obesas pueden desarrollar una menstruación temprana debido al desarrollo óseo temprano. Además, la menstruación y varios trastornos menstruales se encuentran entre las quejas más comunes.
- Niños y adolescentes obesos debido al aumento de peso; Varios trastornos ortopédicos también pueden ocurrir debido a la sobrecarga de las articulaciones.
- El exceso de peso disminuye la capacidad de movimiento en los niños al interrumpir la función respiratoria y aumentar la carga sobre el corazón. La inactividad asociada con esta reducción reduce aún más el consumo de energía para formar un círculo vicioso.
- El aumento rápido de peso es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades respiratorias frecuentes. Los pacientes con obesidad severa pueden experimentar paro respiratorio durante el sueño y pueden causar serios problemas.
- La obesidad también provoca la aparición de algunos trastornos psicológicos. Estos niños pueden volverse más introvertidos al evitar las relaciones sociales, y el enfoque hacia el sexo opuesto puede verse afectado.

El tratamiento de la obesidad debe realizarse en cooperación con el dietista, el médico y el paciente. El objetivo más importante del tratamiento es lograr un control de peso de por vida y hacer que la nutrición adecuada y el deporte sean un estilo de vida. Para esto, es necesario hacer suficientes restricciones de energía para asegurar un crecimiento normal. Establecer una dieta y cambiar el estilo de vida debe involucrar a toda la familia. Como la pérdida de peso es inconveniente, debe estar preparado para un programa de pérdida de peso continuo y lento.

Los dos puntos más importantes en el tratamiento de la obesidad: La energía recibida debe reducirse y la energía consumida debe aumentarse.

La dieta del niño debe adaptarse a cada niño de acuerdo con el patrón de alimentación del niño y la familia. Al preparar la dieta, teniendo en cuenta el crecimiento y la actividad diaria del niño, se debe tener cuidado para incluir los nutrientes necesarios. El tratamiento de la obesidad es duradero y requiere paciencia. El apoyo de la familia es muy importante. La dieta debe consistir en comidas principales e intermedias. Nunca te saltes las comidas. Debe preferirse una comida grande, en lugar de comidas pequeñas frecuentes. Al determinar las necesidades de energía del niño, también se tiene en cuenta el crecimiento. Debe garantizarse que el hierro, el calcio, el zinc y las vitaminas no sean deficientes en la dieta.


La actividad física para el consumo de energía es extremadamente importante en el tratamiento de la obesidad. Por lo tanto, la terapia de dieta debe hacerse con ejercicio. El programa de ejercicios también debe adaptarse individualmente. Inicialmente, se administran programas de ejercicios leves, y luego se incrementa la frecuencia e intensidad del ejercicio. El tiempo de ejercicio diario debe ser de al menos 30 minutos. Caminar, trotar ligero, andar en bicicleta, hacer ejercicios aeróbicos en casa, bailar son tipos simples de ejercicio (usar escaleras en lugar de ascensores es un ejercicio). Para que el niño tenga éxito en el tratamiento de la obesidad, tanto la alimentación como las actividades físicas deben transformarse en un comportamiento y estilo de vida. La actividad física no solo aumenta el consumo de energía. También previene el desarrollo de diabetes y enfermedades cardiovasculares al aumentar la sensibilidad a la insulina y aumentar el colesterol bueno (HDL).

El Dr. Más profesionales de nombre Bülent Öztürk
Hospital Acıbadem Bursa
Especialista en Salud Infantil y Enfermedades