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Embarazo en el verano

Embarazo en el verano

El embarazo es un período difícil. Especialmente en el verano! Sin embargo, es posible evitar los días calurosos sin prestar atención a algunos puntos. Hisar Intercontinental Hospital Gynecology and Obstetrics Specialist Assoc. El Dr. Contactar con Müge directamenteLas sugerencias con un agradable período de verano te están esperando.

: ¿Qué puntos deben tener en cuenta las madres cuando salen en verano?
Assoc. El Dr. Muge Harma: Las madres deben usar ropa delgada cuando salen en verano, y si es obligatorio salir durante las horas en que el sol se pone vertical, se debe aplicar protector solar con cremas de alto factor en la piel y se debe usar un sombrero. Se debe preferir la sombra al caminar. La ropa debe ser de tela de color claro y delgada. La ropa oscura atrae el sol y hace que la mujer embarazada se sienta más cálida. En verano, las mujeres embarazadas pueden disfrutar de paseos de verano o de mañana y de noche, si es posible; antes de las 10 de la mañana después de las 4 de la tarde. Deben beber mucha agua y llevarla consigo para satisfacer sus necesidades de líquidos mientras deambulan por el exterior.

: ¿Cómo afecta el clima cálido al bebé nonato?
Assoc. El Dr. Muge Harma: Dado que las necesidades de líquidos del cuerpo aumentarán en verano, si no se satisfacen las necesidades de líquidos requeridas, problemas como infecciones del tracto urinario, estreñimiento, hemorroides (hemorroides), embarazo, parto prematuro o aborto espontáneo del embarazo, oligohidramnios (agua amniótica del bebé menos de lo normal), desarrollo del útero El riesgo de encontrar muchas situaciones como baja. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas consuman al menos 8-10 vasos de agua por día. Al hacer ejercicio en climas extremadamente calurosos, el consumo de medio vaso de agua a intervalos de 15 minutos también puede ser una sugerencia práctica.

: ¿Qué tipo de programa de nutrición se debe implementar en verano?
Assoc. El Dr. Muge Harma: Se deben preferir los alimentos bajos en calorías y bajos en grasa. Como método de cocción, no se debe preferir freír. Las ensaladas que se preparan a partir de frutas y verduras de temporada son alimentos adecuados. El consumo de frutas y verduras será altamente beneficioso en términos de cura de vitaminas y consumo de líquidos.

: ¿Cuáles son sus recomendaciones para las mujeres embarazadas y a qué puntos deben prestar atención durante el viaje?
Assoc. El Dr. Muge Harma: Hacer un plan de vacaciones durante el embarazo no está restringido. Sin embargo, dado que los viajes largos pueden afectar negativamente el sistema circulatorio, definitivamente debe tratar de regular la circulación con un intervalo de 2 horas.
En el caso de viajes aéreos, se debe obtener un examen médico y un informe de antemano. Se debe evitar que los viajes largos en el corto plazo hasta el parto puedan ser riesgosos al final del embarazo.

: ¿Pueden las mujeres embarazadas entrar al mar? ¿Cuáles son los aspectos positivos y negativos?
Assoc. El Dr. Muge Harma: Los deportes ideales para las madres son caminar y nadar. La natación trabajará todo el sistema muscular del cuerpo y tendrá un efecto positivo en el sistema circulatorio. La gimnasia acuática también se beneficiará. La natación también reducirá la sudoración y la sensación de calor. Sin embargo, las reglas a tener en cuenta al ingresar al mar o la piscina es garantizar la limpieza del agua. El agua sucia puede causar infección en general.

: ¿A qué puntos debe prestar atención cuando toma el sol?
Assoc. El Dr. Muge Harma: Con el efecto de las hormonas durante el embarazo, se producen pigmentaciones oscuras en la piel. Dado que el sol puede exacerbar esta afección, se deben usar cremas solares con alto factor de protección. También se recomienda usar cremas hidratantes contra los efectos secundarios de la piel por el secado excesivo por calor.

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